−13kgを7年間キープ！
理学療法士×ベリーダンス講師の
知見を活かし
女性らしく美しく痩せる
オーダーメイドの
伴走型ダイエットサポート
「キレイ痩せダイエット」のホームページにお越しくださり、ありがとうございます。
当サービスは、痩せたいのに痩せられない女性のためのダイエットサポートです。
このようなお悩みはありませんか？
大人女性のためのキレイ痩せ法を学べる全15本以上の動画講座と毎週の1回30分の完全個別指導(オンライン)で、「痩せる習慣」を徹底的に定着させられるのが当サービスの特徴。
ひとつ間違えると老け見えにつながる大人女性のダイエットには注意が必要。
「キレイ痩せダイエット」では
- 痩せ体質をつくる食事
- 若々しく綺麗に見える姿勢
に着目し、理学療法士の専門知識からオーダーメイドの姿勢指導も行っています。
また初心者でも楽しめるベリーダンスを取り入れて、基礎代謝をアップさせながら、女性らしく強くしなやかな、若々しい体づくりをサポートしています。
これまでの、厳しい食事制限やつらい運動に挫折してしまった方からも、
- わたしにぴったりのダイエット方法が見つかりました
- 不安な時も最後までしっかり寄り添ってくれたおかげで痩せられました！
と嬉しい声が続々と届いています。
腰痛や姿勢が改善するので、健康的に若々しくなった方も多数いらっしゃいますよ。
自分に合うダイエット方法を知って、生涯続く健康的な美しさを手に入れませんか？
このページを読むだけでも、
が分かります。 という方に、ぜひご一読いただければと思います。 少しわたしのお話をさせてください。 「昔より太った自分が嫌だ！外に出るのも憂鬱なほど自分に自信がない…」 3人目の子どもの出産後、13㎏体重が増えてしまったわたし。 友達と一緒に写真を撮ると という自分の見た目の変化に強い衝撃を受けました。 産後に着ようと思って楽しみにしていた服も、いざ着てみたらパンパンに生地が伸びきってしまうほど。 「ワクワクしていたのに、想像していた素敵なシルエットとは全然違う…」 体型がすっかり変わってしまったことを自覚して悲しくなり、自分の着たい服ではなく、 をとりあえず選ぶように。 本当はタイトな服やおしゃれな服を着たいのに、気持ちに蓋をして妥協している自分。 と次第に思うようになり、ダイエットを決意します。 わたしが始めたダイエットの特徴は、 というわたし自身の専門知識と経験を活かしたもの。 食事や運動などの健康的に痩せるダイエット方法だけでなく、若々しく綺麗に痩せていくために 「オーダーメイドの姿勢改善」 にも着目しました。 当時のわたしは産後のためぽっこりお腹＋骨盤がゆるんでいたので、理学療法士の知識を活かして自分に合った運動方法を実践。 さらにベリーダンスも産後1ヶ月から再開しました。 ベリーダンスには、正しくお腹まわりや骨盤まわりを動かすことで、身体のシルエットを美しく魅力的にみせる効果があります。 実は病院で行うリハビリと同じような動きをするので、腰痛予防にもなるのです。 という壁にぶつかったときは、すぐにダイエット方法を見直して改善。 試行錯誤して自分に合ったダイエット方法を見つけていきました。 結果、次第に痩せる習慣が定着し「半年で13kg」の減量に成功。 ことで自分に自信がつきました。 痩せるための習慣が身につくと、自分でうまく体型をコントロールできるように。 さらに風邪もひきにくくなり、体調も良好。 健康的にキレイになれたことで、フットワークが軽くなり、やりたいことをやれる理想の自分になれたのです。 その後ベリーダンス講師を続けていると、 と、たくさんの生徒さんからお声がけいただくように。 かつてはわたしも同じように悩み、通ってきた道。 「痛いほどみなさんの気持ちが分かるからこそ、お役に立ちたい！」 という思いから、2023年10月に当サービスをスタートしました。 ので、効果を感じやすくリバウンドしにくい仕組みになっています。 今までダイエットに挫折してきた方でも、 「最後までやりきることができました！」 と大好評です。 など、成果を出されている方がたくさんいらっしゃいますよ。 自分で自分を管理できて、健康的なキレイが続く未来を一緒に目指しませんか？ さまざまな方法を試してもダイエットがうまくいかないのには、明確な理由があります。 それは、自分に合った運動方法や食事方法を知らないから。 自己流のダイエットは効果が出にくいので、モチベーションを保てず挫折してしまいがち。 高額な商品を使ったダイエットは、効果があっても経済的に続けられず、やめた途端にリバウンドしがちです。 を自分で考えるのは難しいもの。 だからこそ専門知識のあるプロに、 「あなたに合った効果的なダイエット方法」 を教えてもらうことが大切だと考えています。 自分にぴったりの方法がわかれば、効率よく結果が出て、モチベーションを高く保つことができますよ。 自分の力でキレイに健康的に痩せる習慣を身につけられますよ。 わたし自身、痩せる習慣を身につけたことで、−13kgの減量に成功。 リバウンドせず、理想の体重を7年間キープしています。 ダイエットは、スーパーで購入できる食品や運動でできるもの。 なるべくお金をかけず、無理なく続けられる方法をレクチャーします。 早ければ3日目で体重の変化を感じられ、3ヶ月あれば体型の変化も目に見えて分かるように。 食事や運動はもちろん、理学療法士の観点から姿勢改善もサポートするので、 「痩せるだけでなく腰痛が改善した！」 と、健康面でも大好評です。 モチベーションを上げるサポートもするので、しっかり効果が出ますよ。 もしこのダイエットコースを受講していなかったら、体重も体型も右肩上がりで貫禄が増していたと思います。 ゆくゆく健康診断などでもひっかかってたかもしれません。 このコースを始める前は、ずっと乗っていなかった体重計… 始めは嫌々乗りましたが、体重が減り始めたら体重計に乗ることが楽しくなってきて、もっと痩せられるかもと思えるようになりました。 食べる時間の徹底、食べるもの、食べる量を考えられるようになり、自己管理ができるようになりました。 面倒くさいと思っていた運動(腹筋、ジョギング)も今では習慣化できるようになりました。 また、自分に合った体重の減らし方が分かってきて、身体を動かすのが軽くなりました。 服にゆとりができて「痩せましたね」って友達に言われたことが嬉しかったです。 受講したキッカケは、Yuana先生が細いし、キレイだし、身体も無駄なものがなくて説得力があると思ったからです。 Yuana先生はベリーダンスの国際大会で賞もとっていて、そこまで上りつめるには相当な努力をしていると思います。 上記のことから信頼できると判断しましたし、挫折しそうな時もいつも寄り添ってくれました。 まずは自分がどうなりたいのか？このままでいいのか？ その意思決定で3ヶ月後は大きく差がでます！ 本当に痩せたいなら痩せられます！ 体重が重くて身体がしんどい。 床から立ち上がるのも階段も大変なので、 と思っていました。 3カ月のキレイ痩せダイエットで、お腹と太ももが締まってきました。 姿勢が治ってきて、ずっと動かしにくかった膝が動かしやすくなりました。 服のサイズがＬ→Ｍサイズになり、何人かに「なんか痩せてない？」って言われて嬉しかったです。 また、体も軽くなって、階段の昇り降りがつらくなくなりました。 もしこのダイエットコースを始めていなかったら、変わらなかったというより、諦めてもっと酷くなっていたと思います。 Yuana先生が理学療法士ということもあり、自分に合った運動を指導してくださったおかげで継続ができましたし、自分に合ってるからこそ運動の効果が大きかったです。 3カ月前は筋トレなどトレーニングをする習慣が全くありませんでしたが、先生から教えてもらった運動はやると体が楽になるので、毎日続けられています。 ダイエットコースの中で先生が「自分にも私にも嘘をつかない」と言ってくださったことが印象に残っています。 本気で心から向き合ってサポートしてくださる先生の覚悟を感じました。 私が忙しい時でもどうしたら出来るのか、いろいろ考えてアドバイスをくれました。 先生は見た目が美しいだけでなく、ダンスも綺麗だし、優しいし、寄り添ってくれる安心感があります。 このダイエットコースは、身体に歪みがある人や忙しくて自分を後回しにしている人にオススメです。 早く始めたら、ハッピーな人生も早く始まります。 今の決断は未来の自分から感謝されます！ と思い、1人で続けるより、頑張れるかもと講座の受講を決めました。 3カ月でなかなか減らなかった体重が、少しずつ減り始めました。 サイズが小さかったインナーが入るようになったり、今までの服がゆるくなりました！ 以前はブラをした時に脇肉が気になっていましたがスッキリしてきて、お風呂の時、子供に「ママ、痩せたんじゃない？」って言われ、嬉しくなりました。 また、苦手だった運動が習慣化したことで、体が軽くなって、全体的に引き締まりました！ もしこのダイエットコースを始めていなかったら、年齢とともに体重が増えていたかも？！ お高いダイエット茶を買っていたかもしれない… 運動量も少なく、鍛えることもなく「ママ、おなかでてるね〜」って、子どもたちに言い続けられる毎日だったと思います… ゆあな先生は華やかで、女性らしい、綺麗なママですが、先生も今よりも体重があったと聞いて、私も同じような努力をすれば痩せられるかなと思いました。 やれば出来ると思うこと！ 毎週、個別指導をしてもらえるので安心感がありました。 このダイエットコースは、痩せたいと思ってるけど、なかなか運動を習慣化することができなくて悩んでいる方、今すぐ結果を出したい方、今すぐ綺麗に痩せたい方におすすめです。 自分の生活を見直して、痩せて自信をつけましょう!!! 私は、ゆるやか〜な体重減ですが、食事などの意識が変わるので、絶対綺麗に痩せられます！！！ ゆあな先生についていってください♡ ダイエットが停滞気味。 さらに仕事のストレスで過食気味になってしまってじわじわ増加傾向。 このままではマズイ…と危機感を感じていたので受講を決めました。 甘いものを食べなくなったり、階段を使うようになったり、ダイエットコースを始めて少しずつ体重が減ってきました！ 姿勢が悪いことに気づき、いつも姿勢を意識するようになりました。 ダイエットはモチベーションを保たないとやっていられないので、このダイエットコースは1人だと挫けそうな人におすすめです。 そして1番は健康の為に痩せたいと思ったから、このダイエットコースを始めようと思いました。 このコースを始めて、体重が減って体が軽くなったからなのか、少しですが運動することで日々体を動かしているからなのか、体のダル重い感じがかなりなくなりました！ あと、体が冷えにくい気がします。 制服がキツくなくなってスカートが緩くなったので、日中の仕事中とても楽になりました。笑 また、少し痩せたなと思えるだけで自信がついて、行動が活発になった気がします！ もしこのダイエット講座を始めていなかったら、ダラダラと毎日を過ごし、体調もすぐれず、パッとしない日々を過ごしていたことでしょう。 習慣づけが本当に苦手分野で、そこを手厚くサポートしていただけるプログラムに惹かれて始めましたが、自分に甘かったりサボってしまいそうになっても、先生の励ましの言葉やサポートは的確で頑張ろうと改めて思えてすごく助けられました！ あと、ほんとに少し気をつけるだけでこんなに痩せるのかとも思いました。笑 毎日エクササイズなどのやる事リストがあるおかげで、それをこなす為に時間を上手にやりくりして1日を過ごす事を心がけるので、必然的にと生活習慣のリズムが整った気がします！ 自分1人じゃ頑張りきれないタイプの人にはとてもおすすめです！ 先生もしっかりサポートしてくれます！ 未来の自分の事を考えて行動すれば、冷静になって今の欲望を抑える事がし易いと気付きました。 今の自分が未来の自分を作る、と考えると頑張れます！ 未来も楽しみになれます！ 1人ではダイエットを継続できない人にはとてもオススメです！！ 忙しくてジムとかに通えない人にもオススメしたいです！ 日常生活の中で無理せず頑張れます。 私のダイエットを一緒に本気で頑張ってくれてありがとうございます！ ダイエットコースを始めようか、迷っている方へ。 始めちゃえば迷っている間に痩せられるよっ！そして意外と苦しくないので大丈夫です✨ 当サービスでは、 の3つの軸でダイエットをレクチャー。 ただ体重を落とすのではなく、老けて見えない健康的な痩せ方を目指します。 オーダーメイドの完全個別指導なので、あなたにぴったり合うダイエット方法が見つかりますよ。 15年間、理学療法士として病院・施設などで勤務していた専門知識と経験を活かし、 をお教えします。 順調にいかない場合はアプローチを見直し、柔軟にベストな方法を探ります。 膝や腰が痛い方も安心してご相談くださいね。 など、あらゆる角度からサポートし、ダイエットのモチベーションをキープします。 「挫折しそうになったけれど先生が一生懸命サポートしてくれたから続きました！」 という声もいただけて嬉しい限りです。 ベリーダンスの動きは、理学療法士の観点で見ても、骨盤や背骨などを正しく動かす素晴らしい動き。 痩せ体質やくびれ美人になれるので、メニューに取り入れています。 月4回60分、オンラインまたはアーカイブ動画で、ベリーダンスをレクチャー。 近隣にお住まいの場合は、スタジオで実際に体験できますよ。 「ベリーダンスに憧れていたけれど、やる機会がなかったから嬉しい！」 という方も。 みなさん楽しみながら取り組んでいらっしゃいます。 わたしは3人目の子どもを出産後、半年で−13kg、そして7年間体重をキープしています。 「ウエストのくびれがすごいので3人も出産したように見えないです！」 と褒めていただけることも。 自分に合ったダイエット方法を見つけて、痩せる習慣を身につければ、自然に痩せた状態をキープできます。 「卒業後さらに1kg痩せました！」 と自分自身を管理し、改善できる力を身につけている卒業生の方もいらっしゃり、嬉しい限りです。 当サービスのコースは3ヶ月で終了ですが、もっと痩せたい方のための継続コースもご用意しています。 終わった後もリバウンドしないよう丁寧にサポートしていきますよ。 お申込み・お問い合わせはLINE公式にて受け付けております。 メッセージを確認後、ご連絡をさせていただきます。 お問い合わせだけでもかまいません、お気軽にご連絡ください。
A.一般的に、運動が苦手な方は基礎代謝が低く、痩せにくい体質になっています。 痩せやすい身体を作るために、理学療法士の専門知識から、まずはご自身に合った運動をオーダーメイドで指導させて頂きますので、痩せやすい食事方法と合わせて実践していきましょう。 毎週1回30分ずつの完全個別指導があります。 運動が続かない方や、運動が苦手な方でも継続ができ、それぞれのペースで痩せてくださっています。 「挫折しそうになった時も、先生が本気で向き合ってサポートくれたからこんな私でも最後まで頑張れて痩せられました！」 と多くの受講生さんから嬉しい感謝のお声を頂いています。 A.リバウンドの原因は大きく分けて2つあります。 1つは「無理な食事制限」で一時的には痩せても、我慢の限界で爆発し、暴飲暴食をしてしまうパターンです。過度にストレスが溜まってしまう方法でダイエットした場合にこの現象が起こります。 2つ目は「他力」で痩せた場合です。 よくある短期集中の高額ダイエット講座では、トレーナーが徹底的に食事管理をしたり、週3回2時間ずつ運動するなど1対1で徹底的に運動する方もいらっしゃると思います。 その時は徹底的に管理されているので痩せるのですが、多くの場合はその期間が終わった時にリバウンドします。なぜなら「他力」で痩せたからです。 他力で痩せた場合はそのサポートが無くなった時にリバウンドするのは当たり前です。 また、高額なダイエット商品で痩せる方もいらっしゃると思いますが、これも他力になります。 そのダイエット商品を一生買い続けることができるならそれでも良いと思いますが、多くの場合は高額なために継続できず、ある程度の期間で終了します。 そうなるとそのダイエット商品の力で痩せていたわけなので、それが無くなったらリバウンドするのは当然の結果となります。 確実にリバウンドしない最強の方法はただ1つ！ 自分自身で痩せられる力を身につけること（キレイ痩せを習慣化すること）です！ 自分に合った運動や食事方法を習慣化することで、二度とリバウンドしない力をあなた自身が身につけることができます！ A.はい。理学療法士として病院・施設などで15年勤務した実績があります。 身体の専門知識からあなたに合った運動をオーダーメイドで指導させて頂きます。 ご自分の身体に合った運動ですので、無理なく姿勢改善して頂くことができます。 また、姿勢が悪いと老け見えしてしまうだけでなく、そのまま運動してしまうと逆に身体を痛めてしまう場合もあります。 姿勢から整えて健康的に綺麗に痩せましょう。 「先生が『絶対にできる！』って背中を押し続けてくれたから最後まで頑張れました。先生のことが大好きです」 一生忘れられないほど嬉しかったお客さまからのお言葉です。 いろいろな方法を試しても痩せられず自分に自信が持てなかったり、自分の体型が恥ずかしく思えて昔の友達に会えなかったり…。 長期間体型に悩んできた方たちが、 と、ポジティブに変化しています。 さらに、体重や体型の変化だけでなく、 と健康面での変化を実感している方も。 フットワークが軽くなって、アクティブになって、人から褒められて…。 人生が変わるレベルの変化をお客さまに感じていただけることが、自分のこと以上に嬉しいです。 覚悟は必要ですが、行動したら人生は変わります。 体重も体型も変えられます。 と思っている方はぜひお越しください。 過去のわたしのように10kg以上痩せたい方も大歓迎です。 モチベーションの管理までまかせてください。 わたしは、あなたが痩せるまで絶対にあきらめず、伴走します。 3ヶ月あれば体重と体型と人生は変えられます！ 健康的にキレイに痩せる力を身につけませんか？ まずはお気軽にご相談ください。 あなたからのご連絡を楽しみにお待ちしています。 キレイ痩せダイエット・Yuana（ゆあな）
受講生の変化
−13kgで理想の自分になるまで
産後13㎏も体重が増加！すっかり変わった体型に衝撃
こんにちは。キレイ痩せダイエット・Yuana（ゆあな）です。
理学療法士の専門知識と女性の綺麗をつくるベリーダンスの経験を活かしたダイエット
経験と知識をレクチャーし徹底的に伴走するサービスを開始
なぜあなたのダイエットはうまくいかないのか
YouTubeのダイエット動画やダイエット食品、サプリメント、痩身エステ…。
人生最後のダイエットにしたいあなたのために
これらを踏まえ、当サービスではあなたに合ったダイエット方法をプロの目線で提案します。受講生の声
「自分でもここまで痩せられると思っていませんでした！」30代後半・お酒大好き3児のママ
7年ぐらい痩せられなかったので、自分でもここまで痩せられると思っていませんでした。
「服のサイズがＬ→Ｍサイズになりました！」体が重い＆膝が痛い50代1児のママ
「子供に『ママ、痩せたんじゃない？』って言われ、嬉しくなりました。」フルタイム勤務40代2児のママ
色々なダイエットを試しても効果がなく、高額なダイエット茶を買おうか悩んでいました。
「一生に一度ぐらいやせてみたい」仕事のストレスで過食気味な50代独身女性
「制服のスカートが緩くなったので、仕事中とても楽になりました」外食好きな30代後半の独身女性
「体が重くてダルいし、好きなお洋服が着れない、人前に出るのが恥ずかしい」と思っていました。
「キレイ痩せダイエット」が選ばれる理由
①あなたにぴったりの「キレイに痩せる方法」でダイエット！
②国家資格・理学療法士としての豊富な専門知識
③マンツーマンの丁寧なサポートでモチベーションが続く
④楽しんで運動できる！ベリーダンスをダイエットに活用
⑤「痩せる習慣」の継続を重視
LINEで無料プレゼント！「キレイ痩せの秘密」超豪華10大特典動画！
260人以上の方が受け取った特別動画を紹介します！
【はじめに】
永久保存版！
【最短で美姿勢になれる3つの秘密】
【猫背解消ストレッチ】
【腰痛改善エクササイズ】
【すっきり爽快！肩ストレッチ】
【巻き肩改善エクササイズ】
【反り腰治すエクササイズ】
【ベタっと開脚のためのストレッチ】
【キレイに歩くために必須な美筋トレ！】
【全身運動＆超基礎テクニックのシミ―】30分レッスン動画「キレイ痩せダイエット」への参加方法
よくある質問
Q.運動が苦手なのですが、そんな私でも痩せられますか？
Q.少し痩せてもすぐ増えてしまい、リバウンドを繰り返しています。リバウンドしない方法はありますか？
Q.姿勢が悪いです。治りますか？
最後に
あらためまして、キレイ痩せダイエット講師、Yuana（ゆあな）です。
